Summer Bodyweight Workouts & E

Bent u op zoek naar lichaamsgewichttrainingen en oefeningen? Dan ben je hier aan het juiste adres!

Kunnen lichaamsgewichttrainingen eigenlijk spieren opbouwen?

Kunnen lichaamsgewichttrainingen echt vet verbranden?

Kunnen lichaamsgewichttrainingen de stabiliteit vergroten?

Kunnen lichaamsgewichttrainingen echt kracht opbouwen?

Kunnen lichaamsgewichttrainingen thuis worden gedaan?

Het antwoord op al deze vragen is ...... JA!

U kunt verbluffende resultaten behalen met lichaamsgewichttrainingen!

Download onze Summer Bodyweight Workouts & Exercises-app en we zullen je laten zien hoe.

We hebben warming-ups, rekoefeningen, oefeningen en trainingen voor elk fitnessniveau, van beginners tot gevorderde atleten.

We bieden effectieve trainings- en trainingsplannen die zijn ontworpen om efficiënte resultaten te behalen. Onze trainingsplannen bevatten een optimale balans tussen workouts met hoge intensiteit, uithoudingsvermogen en krachtopbouw; en al onze trainingsplannen bevatten een optimaal niveau van rustdagen.

Onze oefeningen zijn gericht op lichaamsgewicht en vereisen de juiste vorm om optimale resultaten te bereiken. Daarom hebben we meer dan een jaar besteed aan het ontwikkelen van oefenanimaties van hoge kwaliteit, die de juiste vorm voor elke oefening visueel illustreren.

De sleutel tot trainen is om balans te creëren door je hele lichaam te trainen, inclusief borst, armen, buikspieren, schouders, rug en benen. Het creëren van deze balans bevordert de stabiliteit en vermindert het risico op letsel.

Een van de belangrijkste componenten voor kernstabiliteit is bijvoorbeeld kracht in de bilspieren, een lichaamsdeel dat vaak door mannen wordt verwaarloosd. Martial Arts-jagers trainen bilspieren om stabiliteit in hun heupen op te bouwen om de interne rotatie te verbeteren. Aan de andere kant kunnen zwakke bilspieren het risico op het ontwikkelen van lage rug- of kniepijn vergroten. Onze app richt zich op uitgebalanceerde volledige lichaamstraining en trainingsschema's om uw conditie te optimaliseren en uw risico op blessures te minimaliseren.

Onze trainingen zijn gemakkelijk te volgen en zijn gebaseerd op tijd en aantal herhalingen. Omdat balans de sleutel is, bieden we een verscheidenheid aan trainingen, waaronder volledige lichaamstraining, bovenlichaamtraining, onderlichaamtraining en training op basis van individuele spiergroepen.

Veel mensen beseffen niet de voordelen van strekken. Rekken bevordert de flexibiliteit die helpt om een ​​volledig bewegingsbereik in de gewrichten te behouden. Onze trainingen beginnen met een korte warming-up en stretching om u te helpen dit voordeel te bereiken.

Een andere belangrijke factor bij het verbranden van vet en het opbouwen van kracht is goed eten. Onze Summer Bodyweight Workouts & Exercises-app bevat een verscheidenheid aan voedingsplannen van hoge kwaliteit, zoals plannen voor vegetariërs, plannen voor atleten met een snelle stofwisseling en nog veel meer.

We willen dat u de best mogelijke gebruikerservaring heeft. Onze app bevat functies zoals:

💪 Eenvoudig te volgen trainingen

💪 Een calorieënteller

💪 Transformatiebeelden

💪 Gegevens geback-upt in de cloud

💪 Een gewichtstracker

💪 Trainingsanimaties van hoge kwaliteit

💪 Een Achievement-systeem met badges

💪 Herinneringen om altijd op tijd te zijn met je training

💪 Filters voor inhoud

💪 Een systeem voor het volgen van trainings- en trainingsplannen

💪 Beschikbaarheid in 18 talen

💪 en nog veel meer ...

Probeer onze Summer Bodyweight Workouts & Exercises-app en behaal resultaten in slechts 20 dagen! Waar wacht je nog op, begin je reis vandaag nog!

Neem contact met ons op via e-mail op support@spartan-apps.com als u vragen of feedback heeft.